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健康、环保、省钱生活建议健康、环保、省钱生活建议1.均衡饮食：确保每餐中都包括足够的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质。比如早餐可以吃燕麦粥配水果，午餐选择瘦肉配绿叶蔬菜。2.控制糖分和盐分：减少含糖饮料...